• フラックスオイルには、αリノレン酸が含まれています

    健康を維持するためには、良質な油を適度に摂取する必要があります。

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    αリノレン酸などの不飽和脂肪酸は、体内で合成することが出来ないため、食品で補う必要があります。

    フラックスオイルとは、亜麻仁油の事で、亜麻の種子から採取されたオイルのことですが、αリノレン酸が豊富に含まれているので、体内の余分な油を排出したり、血液の流れを促進する働きがあるので、健康維持に役立てられます。
    フラックスオイルを一日に適量を摂取することで、中性脂肪やコレステロール値の上昇を抑える働きがあります。

    サラダ油やマーガリンなどの飽和脂肪酸が含まれているオイルは、トランス脂肪酸が多く含まれているので、食べ過ぎると動脈硬化の原因になってしまうので、フラックスオイルのような良質な油を摂取する必要があります。

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    フラックスオイルは、独自の製法で作られているので、安全性に優れており、酸化しにくいオイルなので、動脈硬化や心臓病、脳梗塞、腎臓病などの病気を予防する働きがあります。
    フラックスオイルは味がまろやかでくせがないので、サラダに加えたり、野菜スープに適量を入れて飲むのもお勧めしたいです。


    中高年以降の年代の人は、生活習慣病に罹るリスクが高まるので、病気を予防するために、良質な油を摂取することが大切です。


    αリノレン酸は、体内では大切な役割をしており、不足しやすい栄養素のひとつなので、積極的に補う必要があります。

    亜麻仁油を購入する時は、信頼できる評判の高いお店で購入して下さい。